Tere tulemast Ruck® jalahoolduse blogisse!

Inimene on loodud liikumiseks, kuid meie igapäevaelus jäetakse kehalised tegevused üha enam tähelepanuta. Puudub piisav tervislik kehaline aktiivsus. Seda nähtust peetakse üheks 21. sajandi suurimaks terviseriskiks.

Peaaegu kõik meist on kunagi kogenud jalgadel tüütuid survepunkte. Nendest tekkinud nahamuutused ei ole mitte ainult visuaalselt häirivad, vaid võivad olla ka tõeliselt valusad.

Surve ja hõõrdumine on tavalised jalaprobleemide kahtlusalused ning nad on ka peamiseks põhjuseks haigusseisundile, mida iga jalaspetsialist teab: Clavus ehk konnasilm.

Jalgade kuival ja karedal nahal on erinevad põhjused. Eriti mõjutab see eakaid inimesi, sest vanusega muutub nahk kuivemaks. Soovitatakse juua piisavalt ning see on õige ja ka oluline, kuid pikemas perspektiivis see probleemi tavaliselt ei lahenda.